降糖可以吃哪些水果
来源： 最后更新：22-03-04 05:00:26
导读：苹果：稳定血糖，减少并发症
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苹果：稳定血糖，减少并发症
苹果含有的铬能提高糖尿病友对胰岛素的敏感性，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。同时，苹果富含钾，还能降低血压和保护心血管的作用，能预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
樱桃：促进胰岛素的生成
樱桃富含花青素，能促进胰岛素的生成，增加人体内部胰岛素的含量，从而有效降低血糖。
火龙果：控制血糖浓度
火龙果含有花青素，花青素是强有力的抗氧化物，能预防2型糖尿病，更能帮助已经患有糖尿病的人控制血糖浓度。
草莓：辅助降糖
草莓的热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，它还富含维生素和矿物质，可辅助降血糖。
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