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灵芝和菊花一起吃的功效

来源： 最后更新：22-03-04 12:00:27

保护眼睛

上班族、电脑族经常会出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，可以常喝灵芝菊花茶。对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

保健调理

灵芝配菊花可以健脾益气，止咳化痰，清肝明目，养颜美容功效，建议平时经常泡水喝，有保健调理的作用!

灵芝不能和什么一起吃

1、不能搭配皮蛋吃，灵芝可以强身，调血糖血压，改善睡眠。灵芝中的蛋白质和营养遇到皮蛋中的铅元素会降低灵芝的药性，并产生副作用。

2、灵芝禁和辣椒一起吃，灵芝的营养成分较为天然，搭配辣椒等刺激性食物食用，会破坏灵芝本身的营养结构，导致食用无效。

3、灵芝搭配柠檬吃不可行，灵芝中的各种营养和粗纤维和酸性的柠檬同食，会损耗灵芝营养效果。

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标签: 灵芝  一起吃  功效  菊花  营养  

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