来源: 最后更新:22-02-28 12:00:08
坐月子期间是可以吃葡萄的。葡萄对产后妈妈身体营养补充和产后身材恢复都有好处。它所含的维生素及矿物质都非常丰富,尤其适合妈妈饭后食用。不过葡萄通常在夏天储存在冰箱里以保持新鲜,但是分娩的母亲最好在冰箱里少放些水果。如果水果刚刚从冰箱中取出,建议不要立即食用,而是在食用前将水果在室温下放置一段时间。
产后体质虚弱,应补充维生素及矿物质,葡萄就是不错的选择。葡萄也有很好的预防皮肤松弛的效果。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄还有很好的奶分泌效果。葡萄富含水分,可以促进母亲的胃肠蠕动,因此易于消化。此外,葡萄水通过奶传递给婴儿,这也有助于促进婴儿的消化。
葡萄中含糖量较高,因此糖尿病患者,便秘者不宜多吃;葡萄多食易生内热,或致腹泻,因此脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。
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