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哺乳期湿气重吃什么比较好

来源: 最后更新:22-02-27 05:00:11

导读:白扁豆

白扁豆

功效:健脾化湿、利尿消肿、清肝明目

其他:对于暑热所造成的口渴,适当食用白扁豆有很好的消暑作用。

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红豆

功效:消肿利尿,润肠通便,清热解毒。

其他:因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

将其熬成粥,使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

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生姜

功效:促进血液循环,帮助人体排出湿气。

其他:生姜水用来泡澡或泡脚也可以起到祛湿的作用。

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冬瓜

功效:利尿消肿,清热降火。

其他:冬瓜中钠的含量比较低,对于高血压,水肿等可以起到辅助治疗的作用。

冬瓜皮和冬瓜瓢煮水饮用也有祛湿的作用。

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标签: 湿气  哺乳期  比较好  吃什么  功效  

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