来源: 最后更新:22-02-24 12:00:04
原标题:各国产妇,在医院生娃后的一日三餐吃啥?日本丰盛,德国全是冷食
按照中国的传统,产妇从生完孩子开始,到接下来的几十天里需要在家“坐月子”。在饮食上有颇多要注意的地方,正因为产后的饮食顾忌多,现在很多有条件的人也会考虑选择入住月子中心调养。
国外当然也有月子中心或一站式的月子医院。不过让人好奇是,不坐月的外国人,生完娃后的一日三餐又是吃些啥的?今天,小汐就为大家找来了网友PO出的、在各国医院的产后伙食,先来看看美国的吧!
一位身处美国的中国妈妈,一个月前在斯坦福儿童医院诞下了可爱的人类幼崽一枚。图为她PO的医院伙食。
从她分享的图片可以看出,餐食有点像麦当劳早晨套餐,除了主食之外还包括零食、果冻、水果、果汁。据说一日三餐都是包含在入院服务里的。看分量还是蛮足够的。
另一位在纽约市医院生产的妈妈晒的餐食是这样滴……
跟传统的月子餐相比,美国的产后饮食也没有专门嘱咐不能吃什么,也有提供几款菜单可供选择。餐食内容除了肉类和主食选择不同之外,其它的零食、沙拉、水果、甜品、饮品大都相差不远,对了,据说还有冰淇淋。
澳洲某私立医院。一日三餐也大多是西餐,早餐基本就是各式麦片、牛奶、水果、咖啡等。午餐和晚餐是主菜+sides+甜品+饮品模式。但这里有一个优点是,除了主菜之外,其它的sides和饮品既可以点一款,也可以全要。甜品里,同样也有冰淇淋可以选择。
这位身处在德国的网友说:很多人吐槽说美国生产后,医院伙食差。我默默地想,你一定没吃过德国的。
看顿餐食,第一感觉不是好还是差,而是“冷”。没点温度的食物确实很不适合中国胃。网友称,德国人基本喜欢面包,她自己也挺喜欢的,可是住院期间,就一种面包——黑面包。而且一天三餐,除了中午偶尔有点热餐之外,基本都是冷食。
相比起来,美国的早餐和麦当劳一般,有热咖啡、鸡蛋、培根、汉堡等。起码也有不少热食。真是没对比没伤害。再来看看在日本和韩国生娃的妈妈,在医院期间的伙食又是啥标准的?
相对而言,韩国的伙食肉类明显较少,不过也是他们的饮食文化特色之一。但对于中国产妇来说,韩国医生的伙食不止蛋白质较少,选择上可能也稍嫌单调了。
主食大米+一个汤(生了孩子肯定是顿顿海带汤,因为韩国人认为,海带汤可以清理排出体内脏东西,让身体更快复原。)+一份主菜+3份小菜(泡菜、蔬菜)。而且餐单的内容基本是没什么变化的。
在日本生娃的妈妈对日本医院的伙食普遍好评。更有妈妈指,在医院生娃住院的那几天,是来日本之后吃得最丰盛的饭菜。
据初为人母的这位网友称,医院每天会提供不同风格的餐饮,餐食上除了有传统和风料理还有法餐、意餐可供选择。每天下午3点的下午茶,也是非常精致。
另一位同样是在日本生娃的产妇称,因为在住院期间孩子也被照顾得很好,晚上可以睡个整觉。出院后回想起来,最舒服的反而是医院那段日子。而且医院的伙食还丰盛又营养。
早餐基本都是西式的,面包、鸡蛋、沙拉、牛奶等。午餐和晚餐大多是和式料理,米饭、主菜加各种精致小菜。光是甜品有就有两三种,其它菜式都是做得很清淡的,但搭配科学,营养也充足。
众所周知,日本人并没有太重的产后要吃热食、喝热水的观念。PO图的这位网友称,自己生完孩子后,医生会问道要喝点什么。说有茶和咖啡,但是……居然全都是冷的。
以上就是各国月子餐食谱了,看了都觉得日本最丰盛,而德国全是冷食,不符合我们的口味。
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