重庆春季月子餐怎么做 三道常见食谱学起来
来源： 最后更新：22-02-22 05:00:05
导读： 重庆春季月子餐怎么做 在重庆地区春季坐月子，可以吃牛肉蔬菜粥，首先将牛肉切成碎末，也可以用绞肉机打
-
重庆春季月子餐怎么做
在重庆地区春季坐月子，可以吃牛肉蔬菜粥，首先将牛肉切成碎末，也可以用绞肉机打碎，然后和小米还有大米一起放入锅里熬。在熬粥的时候，可以放入少量的胡萝卜丝，或者小白菜等蔬菜，在加入适当的调味料，这样吃起来营养更加丰富，口感也更好。
红枣桂圆枸杞银耳羹，也非常适合春季坐月子的人吃，红枣和桂圆都具有补血的功效，枸杞子和银耳以及枸杞子益气养血还能调经止带。可以起到帮助排恶露收经血的作用，对于产后恢复有非常好的作用，这种饭食比较适合月子里早上或者晚上食用。
益母草鸡汤在坐月子期间是比较适合吃的，益母草具有暖宫的功效，可以帮助排恶露，鸡肉可以是农家鸡也可以是乌骨鸡。将鸡肉切成小块，然后和益母草一起炖，放入喜欢的调味料，也可以适当的放入一些山药，这样吃起来口感更好，而且山药具有健脾养胃功效，对产后恢复也是非常有好处的。
孕妇在坐月子期间饮食要均衡营养，不要吃生冷、辛辣的食物，这样对于产后恢复都是有帮助的。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
