月子里可以喝米糊吗 适合剖腹产妇的米糊有哪些
来源： 最后更新：22-02-21 05:00:06
导读： 月子里可以喝米糊吗 产妇是能米糊的，有这些好处： 1、米糊的原料比较丰富，是多种谷物粉碎后得来的，
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月子里可以喝米糊吗
产妇是能米糊的，有这些好处：
1、米糊的原料比较丰富，是多种谷物粉碎后得来的，含有多种人体所需的营养，满足产妇的身体需求。
2、米糊容易被肠胃消化，属于流质食物，产妇吃了不会出现肠胃不适。
3、米糊含有谷物比较多，口感也比较好，能提高产妇的食欲。
适合剖腹产妇的米糊有杂粮米糊、水果米糊、黑芝麻米糊、花生米糊等等。剖腹产的产妇要注意产后排气后才可以进食，这样对肠胃比较好。
产妇在月子期间饮食还要注意这些：
1、饮食要合理搭配，不要挑食偏食，粗细粮都要适量的吃，还要多吃一些补铁的食物，比如红牛肉等。
2、多吃含有高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等，还有多补充含有维生素C的水果蔬菜。
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