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怀孕前三个月饮食禁忌 这些食物最好不要碰

来源： 最后更新：22-02-18 03:09:03

孕妈妈怀孕了以后要注意营养补充，不能出现营养不良的情况，不然是不利于胎儿发育的，因此孕期一定要多补充营养。但也要注意，怀孕了以后是有很多平常能吃的食物需要忌口的，特别是怀孕前三个月胎儿还不稳，更是重中之重。以下小编就带大家去了解一下这些问题，怀孕前三个月饮食禁忌有哪些。怀孕前三个月，也就是指怀孕十二周之前，在这个时间段属于胎儿生长发育的关键时间段，也是胎儿导致畸形的敏感时期。在这个时间段女性要注意自己的日常生活行为，以免对怀孕造成影响。怀孕前三个月时要注意饮食，常见的需要禁忌的食物包括刺激性比较强的调味品，比较辛辣的食物，以及可能引起子宫收缩的水果，例如山楂、薏米等。但是并没有绝对禁忌的食物，即使有些食物刺激性比较强，女性只要能够耐受就是可以的。日常生活中的饮食没有必要过度限制，只要自身能够耐受，少量吃一点食物是可以接受的，并不需要特别严格的限制。另外，蔬菜在吃之前，应充分清洗，水果的话，最好做去皮处理，以避免农药污染。除了上文笼统的概述外，本文还得再来给大家详细的罗列一些，怀孕前三个月最好不要碰的食物：1、黑木耳：有活血化淤功效，容易破坏胚胎的稳固和生长。2、人参：属于大补元气的食品，准妈妈最好不要吃，因为人参中含有能使人兴奋的成分，容易影响孕妇休息质量。另外，人参还有升压和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高或者加重水肿，重要的是，胎儿对人参的耐受力较低，孕妇若是食用过多，会影响胎儿的发育，甚至有停止胎动的危险。3、杏、杏仁：有滑胎作用，为孕期之大忌。4、蜂王浆：再好的补药，也要经过人体代谢过程的，都会有些副作用，从而给胎儿带来一些不良的影响。蜂王浆蛋白质含量较高，同时，蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以，孕期的准妈妈不宜食用。5、螃蟹：有活血的作用，孕早期吃会造成出血、流产的危险。6、桂圆：桂圆有开胃、养血益脾、补虚长智的功效，但由于大部分的女性怀孕后阴血偏虚，内热较重，如果过多的食用性温、大热的食物，容易“火上加火”，严重可导致漏红、小腹坠胀等先兆流产或早产的症状。7、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有著较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。关于怀孕前三个月禁忌食物就先介绍到这里了。另外，做妈妈育儿网温馨提示大家，鸡蛋是我们很常见的食物，都说怀孕的人，应多吃，可以补补身体，很多孕妈每天都会吃很多的鸡蛋，其实，孕妇如果食用鸡蛋较多，就会导致蛋白质的摄入量增加，在体内就会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象，也会使准妈妈的胆固醇增高，加重肾脏的负担，不利孕期保健，这点大家一定要注意。

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