来源: 最后更新:22-01-24 12:36:01
面是中国的传统美食,想想山西刀削面、北京炸酱面、兰州拉面等,你有没有感受到一股难以抗拒的饥饿感呢?面的热量很低,而且非常养胃,胃部消化不良的朋友们多吃面是极好的养生方式。此外,面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,对于改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收效果极佳。
面条含有丰富蛋白质和纤维素,能补充孕妇所需的营养,而且利于消化吸收,改善胃口,所以孕妇可以食用面条,但注意不能与刺激性的食物搭配食用。
面条一般人都能食用,而且与牛肉、鸡蛋等搭配食用还能为产妇补充多种营养。
哺乳期吃面条可以改善胃口,也能暖胃,这对哺乳期身体的恢复是有帮助的。
面是宝宝添加辅食后的重要食物成分,宝宝吃面可以获取营养,促进发育,但妈妈给宝宝挑选面条时应该选择有多种营养的婴儿面。
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