产后饮食：最适合产后新妈咪的2款营养品产后饮食
来源： 最后更新：22-07-13 03:01:53
导读： 产后营养品姐妹们是如何选择的呢，其实产后的营养品不能只看价格，不一定价格昂贵的营养品就一定有用，
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产后营养品姐妹们是如何选择的呢，其实产后的营养品不能只看价格，不一定价格昂贵的营养品就一定有用，而一些很常见的营养品，虽然价格略显得低廉，但是效果却是非常好的。
准妈妈顺利生完宝宝后，进入传统的月子期，在此阶段家人肯定会给新妈们准备很多补品，来补充新妈虚弱的身体。下面我们列举一下适合新妈服用的滋补品：
红糖
营养特点：
含铁量高，给产妇补血。
营养作用：
含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：
一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
鸡蛋
营养特点：
含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。
营养作用：
有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
小编提示：产后妈妈在了解食品的营养和科学食用，有效合理吸收其营养，有助于体质的快速恢复。
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