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【秋天做月子可以吃姜吗】秋天做月子能吃姜吗产妇秋天坐月子能吃生姜吗

来源: 最后更新:22-06-28 12:00:38

导读:秋天做月子可以吃姜吗?

秋天做月子可以吃姜吗?

秋天做月子可以吃姜。

姜是辛温之物,吃姜一次不宜过多,过多的姜醋会增加血性恶露。但是产后的女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。尤其是秋天坐月子的产妇不洗头洗澡的做法,是很不科学的,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。所以说,秋天做月子可以吃姜。

秋天做月子可以吃姜吗

秋天做月子吃姜的注意事项

秋季坐月子的产妇禁忌一次食用太多姜,姜属辛温之物,吃姜一次不宜过多,过多的姜醋会增加血性恶露。如果恶露突然增多或颜色变鲜红,应暂时停止或减少分量。要适时、适量、适度食姜。

适时:待恶露转为颜色淡黄色或白色为宜。

适量:以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜,不宜饮用浓姜汁。

适度:指饮用时间不宜太长,—般持续10天左右即可。阴虚内热的新妈妈不宜食用生姜。

秋天做月子可以吃姜吗2

秋天做月子吃姜的食谱推荐

姜炒鸭片

功效:鸭肉健脾开胃.利尿消肿,减肥,补肾固本。对于各种水肿.尤其是妊娠水肿有很好的治疗作用。

原材料:鸭胸肉1块,嫩姜1块,葱2根

调味料A:料酒1大匙,盐、胡椒粉各少许。B:酱油2大匙,糖、淀粉各1小匙

做法:

1、鸭肉切薄片.拌入调味料A腌20分钟.然后过油捞出沥干。

2、嫩姜切片.葱切小段。

3、热油2大匙爆香姜片,放入鸭肉同炒,加入葱白,调味料B拌炒均匀。

4、起锅前再加入葱段,翻炒几下即可。

用餐提示:嫩姜的外皮洁白、节少、质地较嫩.直接切片使用即可。

蜂蜜菊花姜茶

适量蜂蜜,菊花,生姜。

将生姜洗干净,切成片,往锅内倒入适量水,放进菊花和姜片,开火烧开后调成小火煮二十分钟左右。然后加入适量蜂蜜,再烧开后关火,晾凉后即可饮用。

孕妇红糖姜汤

生姜、红糖、水。

烧姜汤最好是选择新鲜生姜,鲜姜姜汁多,驱寒效果更好些。取生姜若干洗净,从大块生姜上掰一块,切片,片切的越薄越好。如果你想姜汤更有味,可以将生姜切丝。

用水壶倒350ml——500ml水用于煮姜汤,将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅,打开炉灶烧开。

在水烧至半开时(即水在翻腾,但水汽没从锅盖冒出时),取适量红糖放入水中,用筷子将红糖搅匀,继续烧。当水烧开时,生姜红糖汤即告完成。

生姜番薯糖水

番薯2个,生姜1块,冰片糖2/3片。

番薯削皮后,切成小丁。生姜去皮,用刀背拍扁。把全部材料放进锅里(冰片糖除外),加入4碗水,大火煮开后转中小火煮30分钟,30分钟以后,加入冰皮糖,再煮5分钟左右,糖融化就可以了。

秋天做月子可以吃姜吗3

秋天做月子的饮食原则

由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。

睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。

为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。

蔬菜和水果是八月坐月子的新妈妈不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质,能帮助产妇消除疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等,富含维生素C,经常调剂食用对防止产道感染极为有益。

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健康小提示

秋天不像夏天那么炎热,正是滋补的季节,对于新妈妈来说,秋天坐月子没有了夏季进补的诸多禁忌,但是也并非补得越多越好。秋天除了进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤,还应当加入一些滋阴的食物,以对抗秋燥对人体的不利,如梨水、银耳汤等。而补气较重的人参、甲鱼等级应适量食用,不宜过多。国为产后虚弱,许多家人会很注意补血,常用的有大枣、动物肝脏、阿胶等,应当注意,这些补气养血的东西进食过多反而会容易影响产妇的进食,应适当进补,多而无益。

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标签: 月子  生姜  秋天  产妇  姜片  

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