教你一道月子餐「黄瓜酿肉」
来源： 最后更新：22-06-14 03:01:15
导读：黄瓜水分丰富、清香可口，含有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素，其
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黄瓜水分丰富、清香可口，含有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素，其纤维素对可促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。但黄瓜性寒凉，不宜多吃。
主料 黄瓜1根 瘦肉30克 调料 葱1根 盐少许 姜2片
一
步骤1：将黄瓜去皮，洗干净之后，切成厚约5里面的块。
二
步骤2：挖掉中间的黄瓜籽。
三
步骤3：姜切成姜末，葱洗干净，切成葱末。
四
步骤4：将瘦肉剁成肉末。
五
步骤5：将肉末、葱末、姜末和盐倒入碗中，拌匀。
六
步骤6：将肉末填入黄瓜中。
七
步骤7：将黄瓜放入蒸锅中，蒸熟即可。
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