【产后红豆怎么吃】红豆的N种做法产后红豆怎么做好
来源： 最后更新：22-06-06 12:02:06
导读：产后红豆怎么吃 红豆的好处
-
产后红豆怎么吃 红豆的好处
红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。下面就给妈妈们推荐红豆食谱，都是美味又健康的哦。
产后红豆怎么吃 红豆花生乳鸽汤
原料：红豆、花生仁、桂圆肉各30克，乳鸽1只，葱段、盐各适量。
做法：
1、红豆、花生仁、桂圆肉洗净，浸泡。
2、乳鸽处理后洗净，斩块，在沸水中烫一下，去除血水。
3、在砂锅中放入适量清水，烧沸后放入乳鸽肉、红豆、花生仁、桂圆肉、葱段，用大火煮沸后，改用小火煲，等熟透后加盐调味即可。
营养功效：此汤营养丰富，不仅可以帮助哺乳妈妈分泌乳汁，还能促进新妈妈的伤口愈合，预防贫血。适合产后身体虚弱，乳汁分泌不足的新妈妈食用。
[剖腹产后鸽子汤的做法 剖腹产后这样吃伤口好的快]
产后红豆怎么吃 红豆酒酿蛋
原料：红豆50克，糯米酒酿200毫升，鸡蛋1个，红糖适量。
做法：
1、红豆洗净，用清水浸泡1小时。
2、将浸泡好的红豆和清水一同放入锅内，用小火将红豆煮烂。
3、糯米酒酿倒入煮烂的红豆汤内，烧沸。
4、打入鸡蛋，待鸡蛋凝固熟透后，加入适量红糖。
营养功效：糯米经过配制，营养成分更容易于人体吸收，是给新妈妈提供葡萄糖的最佳食品，产后喝糯米酒酿能帮助避风寒，还可促进乳汁分泌。适合产后乳汁分泌不足的新妈妈食用。
123
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
