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坐月子非要吃鸡蛋吗？吃鸡蛋有什么好处？

来源： 最后更新：22-05-31 03:02:47

王女士刚生了一个可爱的小宝宝，这可把全家人乐坏了，婆婆更是对王女士照顾的无微不至，基本上都是送饭到床前。让王女士感到十分的温暖，不过王女士也有一个烦心事，那就是婆婆每天非要王女士坚持吃一个鸡蛋，有时候是直接蒸熟了吃，有时候则是鸡蛋打烂混在汤里面吃。

可是王女士从小就不喜欢吃鸡蛋，这时候婆婆就该叨叨个没完了，还因此生过王女士的气呢！王女士就想不明白了：为何坐月子非要吃鸡蛋呢？鸡蛋的营养真的就那么高吗？

案例分析：

不少人在看电视剧的时候，可能都会发现女人在刚胜过孩子之后，老人总会拿出鸡蛋来给女人补身子。在很多老年人看来，鸡蛋的营养是极高的，在儿媳妇坐月子的时候也会变着花样用鸡蛋做各种食物。那么女人坐月子非要吃鸡蛋吗？鸡蛋究竟有什么好的？

一、古代女人坐月子为何都爱吃鸡蛋？

古代的贫富差距还是很大的，对于穷人来说想要吃到营养品一般都是很难的。不过鸡蛋却是一种十分常见的高营养食物，一般的家庭都可以得到，因此家家都会养鸡，这样就可以得到鸡蛋。因此古代女人在怀孕前后，鸡蛋是最好也是最容易得到的营养品。

二、吃鸡蛋都有哪些好处？

1、理想的营养库

鸡蛋里面的营养是很高的，尤其是蛋白质含量及其丰富，而且还含有丰富的氨基酸。一般来说，鸡蛋里面的氨基酸是豆类和谷类都比较稀少的，而且鸡蛋里面的营养成分很容易被吸收，一般不会给人体带来负担，因此鸡蛋被大家成为“理想的营养库”。

2、提高记忆力

在很多老年人看来，女人在怀孕前后吃鸡蛋可以提高记忆力，对于身体的恢复会带来很大的帮助。这个说法还是有科学依据的，因为鸡蛋里面含有卵磷脂，能够释放胆碱，借助于血液运送到大脑里面，就可以对脑细胞产生刺激，从而提升记忆力。

三、孕期吃鸡蛋生孩子会怎样？

1、顺产可保持充沛体力：女人顺产的时候是很耗费体力的，因此不要小看了鸡蛋。女性在孕期如果坚持吃鸡蛋，可以保证充足的体质，顺产的话会感到浑身充满力量。

2、提升孩子智商：如果孕妇坚持吃鸡蛋，那么可以提升宝宝的智商。鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白质，对宝宝的大脑发育很有帮助。

由此可见，鸡蛋的营养还是十分高的，孕妇在孕期和坐月子时间女性吃鸡蛋还是很有好处的。不过建议每天吃鸡蛋不要超过2个，否则可能会给孕妇身体带来不利。

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