哺乳妈妈注意了！喂奶前不要吃这3种食物
来源： 最后更新：22-05-06 12:01:29
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产后妈妈在哺乳期在饮食方面需要忌口吗？哺乳期有哪些是不能吃的，下面看看，在哺乳期间，这三种食物你偷吃了哪种？
怀孕的禁忌，对于一个十足的吃货而言，简直就是一场无情的摧残，看着那么多美味的食物，自己却一口都吃不了，那真是太悲惨了。所以很多吃货孕妈就会想着等自己生完宝宝之后就可以特吃大吃了。
小雨本身就是一个吃货，孕期一直忍耐，那些想吃的东西都没能吃上，生完宝宝之后小雨就像脱缰的野马，麻辣烫，酸辣粉，火锅，腌菜等都成了小雨的口中之餐，满足了口腹之欲。可是虽然小雨满足了自己的口欲，但却让宝宝遭罪了。
由于小雨吃了这么多辛辣的食物，给宝宝哺乳之后，宝宝出现了发烧，腹泻的情况，不得已那么小的宝宝就进了医院。
孕期孕妈的饮食要特别注意，但是宝宝出生后，哺乳期的妈妈也不能任性，这3种食物可别乱吃，否则宝宝可是要遭罪的。
一、辛辣的食物
很多女性都比较喜欢吃辛辣的食物，麻辣烫，酸辣粉，火锅等都是女性的最爱。孕期为了胎宝宝健康发育，这种食物不敢多吃。其实不仅是孕期要注意，女性坐月子的时候也要避开，以免对产妇的肠胃造成伤害，患上肠胃病。
妈妈在哺乳期间也是不能吃辛辣的食物的，妈妈吃了辛辣的食物，不仅妈妈容易上火，而且也容易使宝宝吃了母乳之后拉肚子，或者是发烧等，容易使胎宝宝生病。
二、腌制食品
怀孕期间孕妇就禁止吃腌制类的食物，这种食物含盐量过高，吃多了对身体不好。给宝宝哺乳期间，这种食物也要少吃，过度的盐量容易导致妈妈肾脏的负担，而且也对于身体的电解质平衡有一定的影响，不利于妈妈的身体恢复，同时也会对小宝宝造成伤害，影响宝宝的正常发育和生长。
三、咖啡因食品咖啡具有提神的功效，所以对于上班族而言，喝咖啡无疑是非常平常的事情。但是对于孕妇或者产妇而言，含咖啡因的饮品或食物还是最好少吃。对于孕妇而言，咖啡中的兴奋成分容易导致胎宝宝闹腾，甚至很有可能会导致胎宝宝早产。而对于产妇而言，摄入过多的咖啡因会对宝宝的神经有一定的影响，而且还有可能导致宝宝肠胃不适。
如果妈妈喝多了茶或者含咖啡因的饮品，给宝宝哺乳之后，可能会影响宝宝睡眠，宝宝容易睡不着，妈妈可就要受累了。
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