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【哺乳期可以喝胡椒水吗】胡椒水哺乳期可以喝吗

来源： 最后更新：22-04-13 12:01:16

哺乳期可以喝胡椒水吗

哺乳期应该慎喝胡椒水。

胡椒属于辛辣刺激性食物，有可能导致回奶和上火，妈妈身体上火，也容易导致宝宝上火。所以哺乳期间的饮食，最好是避免某些药物或者是刺激性食物的进入，以免对宝宝的营养吸收造成影响。并且如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。

哺乳期可以喝胡椒水吗 哺乳期正确吃胡椒的方法

在日常的饮食中，胡椒等属于配料，平时我们吃的时候也多是在菜肴中加入一点点，有利于提味，用量比较少，这样是不会对哺乳产生不好影响的。对于哺乳期妈妈来说，主要是切忌不要摄入太多，也不要过多生吃，很容易刺激妈妈和宝宝的肠胃，造成宝宝的消化系统紊乱。

哺乳期可以喝胡椒水吗 胡椒的功效

1.开胃助消化：胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油腻，助消化;气味能增进食欲;

2. 抗风寒感冒：胡椒性温热，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并治疗风寒感冒;

3.抑菌：胡椒有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒;

4. 祛腥：黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴;

5. 药食两用：白胡椒还可以改善女性白带异常及癫痫症。

哺乳期可以喝胡椒水吗 哺乳期要怎么吃

1.补充足够水分

喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。

2.保证充足蛋白质

每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。

3.饮食做到多样化

饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。

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标签: 胡椒  哺乳期  蛋白质  饮食  宝宝  

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