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【月子餐鸡蛋吃法大全】坐月子要怎么吃鸡蛋

来源： 最后更新：22-04-01 12:01:26

月子餐鸡蛋吃法大全 厚蛋烧

材料：鸡蛋2个、牛奶65ml、盐少量

做法：

1、将鸡蛋打入碗内搅匀，加入牛奶、盐拌匀成蛋液备用;

2、平底锅充分加热，从头到尾都要保持在中火的状态;先用筷子沾上少许蛋汁滴在锅中来测试温度，若到"滋"一声，便可开始了;

3、将蛋汁分次加入锅中，待表面呈现尚未完全凝固的半熟状态时訧要对摺卷起;

4、用纸巾在锅中抹上少许油，将半熟的蛋推向有油的那一侧，锅子的另一侧也抹上少许油，再加入蛋汁，先用筷子将半熟的蛋提起，让新加入的蛋汁散布在锅中，待半熟后再将两者一起对摺起，接着重复上述步骤，直到蛋汁全部用完即可。

月子餐鸡蛋吃法大全 蛋里藏娇

材料：鸡蛋两个、胡萝卜、香菇、西红柿、西蓝花、猪瘦肉

做法：

1、将鸡蛋一整个煮熟捞出浸冷水;剥壳，将鸡蛋三七分，七分处捞去蛋黄;

2、将胡萝卜、香菇、西红柿、猪瘦肉洗净切丁，起油锅下所有的材料丁炒熟，炒好后分入鸡蛋坑里面;

3、西蓝花焯熟后摆在碟周做装饰，鸡蛋摆入碟子内即可。

月子餐鸡蛋吃法大全 萌小鸡

材料：鸡蛋2只、苹果泥、紫菜少量、胡萝卜少量

做法：

1、将鸡蛋煮熟之后去壳;用刀将鸡蛋刻成两半，其中一半鸡蛋白底部稍微割掉一小部分，使其能够立起来;

2、将蛋黄挖入碗中，捣碎加入适量果泥，混合均匀，搓成一个椭圆备用;

3、将搓好的蛋黄放回蛋白中，随后用紫菜片剪成眼睛，胡萝卜做成嘴巴，贴上，最后再将另一半的鸡蛋白盖上。

月子餐鸡蛋吃法大全 鸡蛋豆腐

材料：豆腐、鸡蛋、小葱、植物油、食盐

做法：

1、豆腐控干净水，放在大碗中，用勺碾碎，不要太碎，蚕豆大小即可。

2、鸡蛋打散成蛋液;小葱切成葱花。

3、起锅热油，先将一半小葱花下锅，炒出香味儿。然后倒入豆腐碎，快速翻炒约30秒。

4、将打散的蛋液倒入，继续翻炒，蛋夜凝结呈现小粒状。

5、将剩下的一半小葱花放进去一起炒， 加一点点盐炒匀出锅。

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标签: 鸡蛋  月子  吃法  大全  胡萝卜  

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