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【番茄月子餐有哪些】月子餐番茄可以怎么做

来源： 最后更新：22-04-01 12:01:13

番茄月子餐有哪些 番茄土豆片

食材：土豆，番茄，甜椒、姜丝，盐，植物油

做法：

1、番茄去皮、切片，土豆切丝，如果喜欢脆的，或者锅不是不沾的，可以泡一下土豆片;

2、炒锅里放油，煸香姜丝，放入土豆片不断翻炒，炒至有些透明;

3、放入番茄、甜椒加一些盐，小火烧;

4、加一些盐，烧入味即可。

番茄月子餐有哪些 猪骨番茄粥

食材：番茄3个，猪骨头500克，粳米200克，盐适量

做法：

1、将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与番茄一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。

2、粳米洗净，放入沙锅内，倒入番茄骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。

番茄月子餐有哪些 番茄烧茄子

食材：番茄1个，圆茄子1个，黑木耳适量，蒜1瓣，油、盐、生抽、白糖适量

做法：

1、木耳泡发;茄子切块;番茄去皮、切块;蒜切蒜粒。

2、锅中倒一些油，先将茄子锅油煎软，盛出备用。

3、茄子盛出后，将蒜粒倒入锅中，用底油炒香。

4、放入番茄块翻炒，将番茄炒软，出汤，成酱状，放入木耳翻炒一分钟。

5、将茄子倒入，根据口味加白糖和少许生抽，以大火烧约2分钟入味即可。

番茄月子餐有哪些 番茄烧豆腐

食材：西红柿1个，豆腐1块，毛豆1小碗，葱1根，油、盐适量

做法：

1、番茄去皮、切小块;豆腐切小块;葱白切段，葱青切葱花。

2、豆腐、毛豆分别用开水焯过(水中放少许盐)。

3、锅内放一点油把葱段煸炒出香味，加入番茄翻炒出汁。

4、下毛豆、豆腐、少许清水一起煮，煮至毛豆熟时加少许盐烧入味。

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