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产后一定要控制自己的情绪和生活习惯吗

来源： 最后更新：22-03-22 12:04:13

刚生完第一胎，经常做这些事，对大人小孩都有好处。有不少新手妈妈都因为一时的疏忽而酿成了大错，所以在生孩子之前一定要好好了解一下相关的知识。

有宝宝的房间，注意要适当的多通风，换新鲜空气

每位妈妈在生完孩子之后都要在家坐月子，宝宝和妈妈都不能出门，也不能吹风，即便是炎热的夏季，长辈们也不让开空调，所以房间的空气就不是很好，这时候就应该适当的通下风，让房间的空气稍微流动一下，但是也不要通太大的风，万一宝宝或者是妈妈着凉了就不太好了。

多吃温热食物，切忌冰冷和辛辣食物

对于刚生完宝宝的妈妈们来说，在饮食方面要注意很多，不管是水果蔬菜，还是一些鸡鸭鱼肉，或者是一些面食，都应该吃温热的，凉的最好是不要吃。

还有就是辛辣食物也最好不要吃，因为正处于哺乳期，辛辣食物对孩子的奶水会有影响，并且对大人也不好，所以刚生完宝宝的时候，一定要多注意饮食均衡，做到食物多样化。

多与别人交流育儿经验，学会控制自己的情绪

育儿要趁早，除了胎教之外，生下来之后也要对宝宝进行潜移默化的影响，多跟别人交流育儿经验，多向有经验的朋友学习，可以少走弯路。除了这些必须要了解的知识以外，刚生完宝宝的妈妈也要多注意自己的情绪。

很多宝妈生完第一胎之后，在心理上面会有很大的落差，因为不管是老公，还是公婆，都会把注意力转移到孩子的身上，对宝妈的关心难免就会少了一点，所以宝妈的情绪就会不稳定，还会经常对自己的老公，或者是婆婆发火。

特别是在哺乳期，控制自己的情绪非常重要，经常发脾气不仅对自己的身体没有好处，孩子也会受到一定的影响。

所以说，不管是在饮食，或者是生活小常识，还是自己的情绪，一定要多加注意，学会了这些，不管是对宝宝，还是对大人，都有很大的帮助，赶快收藏get起来吧!

标签: 自己的  宝宝  或者是  情绪  妈妈  

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