请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

产后抑郁了要怎么办

来源: 最后更新:22-03-13 10:01:22

导读: 百万新手妈妈并不快乐!1/7的新手妈妈有不同程度的抑郁!当大家都在说“母亲节快乐”时,事实上,对于

百万新手妈妈并不快乐!1/7的新手妈妈有不同程度的抑郁!当大家都在说“母亲节快乐”时,事实上,对于一些新妈妈们而言,不快乐可能是一种常态。

据联合国人口基金介绍,目前,全球大概每10万名孕产妇就会有216人因分娩所带来的疾病或并发症而付出生命的代价。而即使新妈妈们勇敢地闯过了“产房”这一关,仍有10%-15%的人因“母亲”新角色的转变,而饱受精神问题困扰。在中国,新妈妈的不快乐更多来自产后生活的挑战,平均每7个新妈妈就有一个正受抑郁症折磨。不快乐的新手妈妈,在中国超百万!

新手妈妈的抑郁从何而来?

(一)男宝还是女宝?顺产还是剖腹产?孩子怎么不动了?

在孕期,有的妈妈抑郁就开始了。

重男轻女的家庭,女人的一个压力就是男孩还是女孩。

然后,就是顺产还是剖腹产?

一想到顺产,就觉得好害怕!看着那些视频,大家痛苦生产的样子,心跳就加快!

可是剖腹产对孩子不好,生的时候确实轻松,但是生完后伤口也会很通。

无论选择什么方式,都是一道“鬼门关”!

再贴心的老公都不能帮我们去生孩子,这道关卡,需要我们自己来过!

孕中期了,孩子就有胎动了!

网络上那么多胎停的案例,看着很担心。

一旦有一段时间没感受到孩子的胎动,心里就有些犯嘀咕:“宝贝,你还好吗?”

这些忧虑,就是新手妈妈第一阶段需要面对的困扰和担心!

(二)母乳够不够啊?

本来生宝宝之前,很多女人认为自己还是个孩子,一夜之间,从孩子变成了妈妈,要照顾一个不会说话不会翻身的婴儿。

开奶、喂奶就已经够辛苦的了,可是“母乳够不够啊?”这样的问题让人无比厌烦!

我怎么知道够不够?我是第一次当妈妈!

尤其是每一次孩子哭的时候,听到身边的人说:“是不是又饿了?是不是没吃饱啊?是不是母乳不够吃啊?/要不要加点奶粉啊?……”

每一句这样的质疑,都会让我们的心情烦躁,让我们对自己的自信产生动摇,让我们压力山大!

(三)无数次的起夜!

如果遇到一个好老公,晚上也能陪在身边,孩子哭了闹了,能帮个忙,那么新手妈妈的感受还会好一些。

最糟糕的莫过于有一个心疼儿子的婆婆,一直劝:“你到另一个卧室睡吧,孩子晚上闹,你帮不上忙,而且还睡不好,影响你第二天上班……”

然后,有的老公就在亲妈的建议下, 搬出去住了。

于是,很多新手妈妈就苦逼的自己面对小婴儿和无数次的起夜、换尿布、喂奶!

(四)极低的价值感!

很多男人,认为自己出去赚钱养活一大家子,很牛气,很了不起!

女人就在家里做做家务,带带孩子,多轻松!如果女人再觉得不满意,就是“作”,就是“不知足”!

孩子生病了,男人来一句:“就带个孩子还带不好!怎么又生病了?”

孩子磕破了,男人又来一句:“你不会小心点吗?就让你带个孩子,还带成这样?”

如果家里有些乱,没来得及收拾,男人回到家:“你还能比我忙吗?看看家里都乱成什么样子了?孩子睡觉的时候你收拾一下啊!天天上班那么累,回家看到这么乱就心烦!……”

男人不但不帮忙,而且还觉得自己拯救了全世界一样对女人挑剔和指责!

很多女人就在这样的生活环境中,郁闷却无处倾诉,还无法撒手不管,独自承受这些,有些自己消化不了的,就都积在心里,变成了抑郁。

(五)形象的变化!

顺产的妈妈,会担心自己与老公的互动没有之前那么和谐;

剖腹产的妈妈,身体上多了一道伤疤,也有些郁闷。

再加上母乳喂养,频繁起夜,心情烦躁,皮肤自然也不会太好。

抱着一个小宝宝,穿裙子不方便,化妆对孩子不好,只有穿家居服既轻松,又方便。于是,一个每天光鲜亮丽的职场白领,成了妈妈以后,就摇身一变,成了身着家居服的全职主妇。

我有两个相差两岁半的孩子,我曾经长达三年的时间,没有穿过裙子,没有穿过衬衫、西装等很有型的衣服。

因为实在没法穿,一抱孩子立马走样儿!

我相信大多数家庭都是如我一般的普通家庭,没有钱请保姆做家务看孩子,自己只负责继续漂亮。

大多数的妈妈,都是自己或者和老人一起做家务、看孩子。

外貌上的改变,也是让新手妈妈抑郁的的原因之一。

(六)婆媳矛盾

这个是个长久的话题,遇到一个明事理的婆婆,是媳妇的幸福,也是全家的幸福。

可是,如果你遇到的是一个这样的婆婆:

一个挑事儿的婆婆,

一个不干活还对儿子演戏诉委屈的婆婆,

一个强势的不允许媳妇反抗的婆婆,

一个把儿子家当成自己家事事都要插手的婆婆,

一个不让自己儿子动手帮媳妇的婆婆,……

这些婆婆随便哪一种,都够媳妇难受几年的。

(七)母亲节快乐!——学会爱自己

正因为我们有这么多的不容易,我们有这么多要面对的事情,我们才要学会好好照顾自己,好好爱自己!

尤其是远嫁的媳妇,身边没有亲人,自己更好好好爱自己!

当他人不尊重我们的时候,我们要学会尊重自己!

当他人对我们有过分要求的时候,我们要学会勇敢地拒绝!

当我们感觉很累的时候,我们要学会请小时工、点餐等,学会让自己享受一下,喘口气!

标签: 孩子  妈妈  婆婆  新手  抑郁  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/nxjk/8504.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)