来源: 最后更新:22-03-12 05:01:05
一般侧卧休息比较好
顺产后是不建议平卧休息的,因为这种睡觉姿势容易导致身体出现一些问题。比如出现腰困,腰骶部酸痛坠胀不适,同样也不会影响以后正常备孕。
产后最初的几天以卧床休息为主。
之后适当下床活动,增加食欲,可以防止便秘和血栓的发生。期间还需要加强营养,多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白汤类食物,有利于下奶。
另外,一般来说,新妈妈产后第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护新生儿免受细菌的侵害,所以应尽可能的给新生儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生,这是所有奶粉无法替代的。
平躺
产妇在进行顺产过程中,医生会在产妇的阴道进行侧切,虽然这样能有效的预防阴道撕裂,但是侧切的伤口在产后却需要一段时间才能愈合。存在阴道侧切刀口的产妇,在顺产之后的第一天,可以采取仰卧的姿势,这个姿势能预防侧切刀口被挤压。
顺产后的正确姿势可以有效帮助子宫近况恢复原样,建议侧躺和仰睡交叉替换。
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