顺产后多久可以解大便顺产孕妇怎么可以尽早拉屎
来源： 最后更新：22-03-08 12:01:24
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顺产后多久可以解大便
一般在1-3天会出现排便的现象。
很多女性在顺产后可能会出现排便困难的情况，但通常在1-3天就会出现排便的遐想。但也有些情况特殊的，如果超过了3天还没有排便情况，那么就属于排便困难。很多不少的产妇，尤其是初产妇，都容易出现这种情况。
顺产孕妇怎么可以尽早拉屎
可以吃一些帮助排便的食物，或者适当的做一些运动。主要可以吃以下一些食物：
香蕉，其含有的水溶性食物纤维比较丰富，对排便有不错的效果。如果产妇做侧切排便困难的时候，可以选择吃香蕉。产妇吃香蕉的时候，可以直接吃，也可以加酸奶做成甜品食用。
酸奶，含有益生菌，对肠道环境有改善的作用，能维持肠道菌群平衡。产妇顺产侧切后排便不顺畅主要是由于肠道菌群失调造成的。产妇可以喝酸奶，能快速帮助排便。
蜂蜜，味道甘，属性平，具有润肠通便，补中润燥以及润肺止咳的作用。产妇可以喝蜂蜜水，不仅能帮助身体快速恢复，而且还能对顺产侧切排便不顺畅有帮助。
红薯，含有比较多的食用纤维，对消化功能和肠胃功能蠕动有促进的作用。孕妇食用红薯，还能清理消化道，减少食物在肠道内滞留的时间，对产顺侧切后的产妇排便有一定的帮助。
为什么有些女性会在产后出现排便困难的情况
其实这个是受到许多因素影响的。
怀宝宝的时候，妈妈的身体就开始发生了许多变化，像肠胃功能减弱，肌肉收缩能力下降，生宝宝的时候，妈妈还会受到分娩损失等，再者因为心理压力等问题，妈妈顺产后都有可能出现排便困难的现象。
当妈妈在顺产后出现排便困难的情况，可以做一些简单点的运动。运动有助于妈妈身体肌肉收缩能力的恢复，有助于提高身体的代谢能力。不过，因为产后妈妈体弱，不建议做过于剧烈的运动，不然可能会给自己的身体带来负担，造成不可逆转的伤害。
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