来源: 最后更新:22-03-07 10:02:06
如果没有母乳喂养,一般一周之后可以吃清汤火锅;如果母乳喂养最好是断奶之后再吃。
火锅是很多人钟爱的食物,但是在孕期基本上是不能吃的,不过生产了之后还是需要看自己有没有母乳喂养的,以此再来判断是否能吃火锅。如果不需要喂奶,一般顺产后一周就能吃火锅,但是一般女性生产之后还需要喂奶,建议喂奶期间都不要吃火锅,因为一般火锅都比较辣,还可能里面有一些药材,不适合产妇吃,对于吃奶宝宝的健康也不好。容易造成宝妈和宝宝出现上火的情况。产后要做到营养均衡。
最好不要在喂奶期间吃火锅。如果实在想吃也只能吃一些清淡的。
对于纯母乳喂养的宝宝来说,如果宝妈们食用的是干燥性食物,那么是有可能导致宝宝上火的。火锅是一种偏燥的吃法,特别是锅里的汤水,如果煮久了就会变得更燥热,而且大多数蘸料都是辛辣味的,这就很容易引起上火,如果妈妈上火,小宝宝也会受到来自母体的影响,也会吃到“火奶”而上火。
建议妈妈们日常饮食要清淡,即便是打火锅,也要以蔬菜为主,肉类为辅,不能大鱼大肉,只吃动物内脏等。蔬菜富含人体所需维生素,多食可以消除油腻,还可以清凉,但要注意不要长时间煮,以免使青菜变黄了。
产妇如果在月子里吃火锅,有可能会导致上火或者母乳导致宝宝长湿疹等。另外还有以下危害:
产妇吃火锅,容易感染寄生虫病,很多的羊肉、牛肉、猪肉,内部含有的寄生虫用肉眼是看不见的,人们喜欢把肉片在锅中煮着吃,短时间内是不能杀死寄生虫的。
如果经常的吃火锅很容易导致消化道炎症,会造成营养不均衡的情况,所以产妇要少吃或者不吃。
女性在顺产之后要注意多喝水,多吃流质的食物,有效的补充体内丢失的水分,这样更能保证乳汁的质量,鸡鸭、鱼肉,豆类食品都可以做成汤或者粥喝,要保证优质蛋白质的摄入,膳食多样化,辛辣刺激食物,酒水都应远离,不宜多吃。
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