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恶露没排净能吃常温水果吗

来源： 最后更新：22-02-28 03:00:13

恶露没排净能吃常温水果吗

最好是吃开水烫一下的水果。

女性产后是不能吃生冷食物的，很多人也不让产妇吃水果，因为水果属于生冷坚硬的食物。如果女性产后想吃水果，最好是用开水烫一下比较好。另外产后多休息。先清淡饮食，然后慢慢摄入高蛋白的食物如鲫鱼汤、花生猪蹄汤等。可以吃萍果，香蕉，橘子等。

产后多久可以吃水果

最后是三个月左右再吃常温水果。

如果是产后三个月的时间，是可以吃一些水果的，只要不是在冰箱刚刚拿出来的就可以。这个时候也可以适量的吃一些蔬菜，平时多吃水果蔬菜对身体好，对宝宝也有好处的。

产后也要注意水果的温度。水果当中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产后适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素和矿物质以外，还能够增加食欲，预防便秘，促进乳汁分泌，帮助育养宝宝。

女性产后不能吃哪些水果

不适宜月子里的产妇食用的水果主要是指那些寒凉性水果, 寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

1、桔子 ：味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

2、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

3、柿子：味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食.

标签: 水果  产后  产妇  常温  桔子  

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