产后放屁从后往前冲怎么回事
来源： 最后更新：22-02-24 10:00:08
导读：产后放屁从后往前冲怎么回事
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产后放屁从后往前冲怎么回事
产妇放屁往前冲，从阴道过造成阴吹现象，跟生产导致耻骨变得无力、阴道松弛有关，这在产后是比较正常的现象，妈妈们不用太过担心，出院后进行做一些训练，使得盆底肌和耻骨变得有力，就能慢慢恢复到正常。
产后放屁往前是什么感觉
感觉要放屁时，放屁都容易往前跑到阴道，如果夹紧腿或者屁股翘起来就不会，但是阴道口也能感觉到气流。
另外，这其实就是阴吹，产妇会感觉到阴道经常有气排出，状如放屁，自己无法控制，严重时簌簌有声，连续不断，跟放屁一样。
产后放屁往前冲怎么缓解
1、改善操
具体做法：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。
每天两次，每次100下，坚持有效。
2、凯格尔运动
具体做法：
1、收缩盆底肌肉，收缩2-3秒，放松5-10秒，如此反复，每次20-30次为一组，每次锻炼三组以上。
2、随着循序渐进的训练，可增加收缩时间为5-10秒，放松为5-10秒，如此反复进行锻炼。
功效：可以锻炼盆底肌，加强产妇的控尿能力、增强会阴肌肉的弹性和强度。
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