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产后修复都做哪些项目

来源： 最后更新：22-02-10 03:46:42

产后修复是个很多人都不太重视的问题，这也导致了很多宝妈普遍存在产后恢复不好的问题，严重的甚至落下病根。所以作为女性，一定要多了解些产后修复的相关知识，才能让自己的身体更加健康。那么，产后修复都做哪些项目呢？产后修复都做哪些项目首先，产后妈妈由于激素水平骤变，面部肌肤极易出现水油不平衡，从而导致肌肤的天然的保湿膜—皮脂膜无法形成，肌肤就严重出现干燥紧绷，严重者有蜕皮现象。所以一定要进行皮肤护理。其次，对于生完宝宝后的产后妈妈，变化最大的就是生殖系统，肩负着十月怀胎的辛苦，同时坐月子排恶露时期，都是生殖区非常脆弱的时期，免疫力低的妈妈这个时期要特别注意，度过这段特殊的日子。不管是顺产还是剖腹产，盆底的肌肉受到的损伤一点都不少，需要及早介入治疗。所以一定要进行私密保养。还有，产后半年是妈妈们心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这个时间段需要家人贴心的呵护，对于产后妈妈情绪的变化，跟生产完以后激素水平及气血疏泄的关系非常大，只有找到根本才能“药到病除”。所以，心理疏导很重要。另外，产后恢复的项目需要根据患者生产后具体的情况来决定的，女性在生产的过程中身体会受到很大的伤害，一些患者如果在产后恢复不佳，则需要进行产后康复来使患者恢复，但是产后康复项目是比较多的，主要包括自我功能锻炼及行为指导锻炼、盆底磁刺激、生物反馈电刺激、中医治疗等，需要在医生指导下进行。1．自我功能锻炼及行为指导锻炼：目前常采用的有Kegel运动，阴道负重训练等。由于这些训练简单方便，不限制地点和条件，并且能有效促进盆底肌恢复，常作为产后康复的基础治疗。2．盆底磁刺激:可以加强盆底肌肉的活性，从而加强对尿道、阴道壁和膀胱的支持作用，对产后女性尿失禁、阴道松弛等症状将会有一定的改善。3.生物反馈电刺激：可以帮助精确的判断、评估肌纤维受损程度，以及盆底肌肌力强度，对不同情况和水平的患者进行个体化的治疗方案的制定。电刺激能够唤醒损伤的神经肌肉，恢复肌肉的弹性和支撑力，患者可以根据反馈信号进行正确的自我锻炼，从而达到理想的治疗效果。通过上文的介绍，相信大家大概已经知道产后修复都做哪些项目了。另外，产后恢复期间很多所谓的“老禁忌”是不科学的，甚至是不对的，例如多躺少动，坐月子不洗头洗澡、捂着、不通风等，需要大家多加甄别。

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怎么坐月子不落病根？坐月子十大禁忌需知晓

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