来源: 最后更新:22-10-11 12:02:34
产后减肥和丰胸是许多妈妈产后恢复的重点,本文,亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们一个好的方法,以下这5种黄豆菜有助于产后恢复身材,更有助于丰胸,一起来看看吧。
黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。爱美的女人都不可错过黄豆,下面专家给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。黄豆含有丰富的蛋白质,还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。除了丰胸美颜,黄豆还能减肥。
一、水煮黄豆材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。
5种黄豆菜助产后减肥更丰胸
功效:丰胸、美颜。
二、黄豆煮猪排骨材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。
做法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。
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