出招教你产后怎么恢复皮肤之前的弹性
来源： 最后更新：22-09-12 03:01:00
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1、减重不要太快
不要一下子就减掉很多重量，这样不仅对健康不好，而且会导致皮肤进一步松弛。减重和紧实皮肤要时间慢慢来，一口吃不成大胖子。每天进行一些有氧运动帮助你更健康减重。
2、紧肤霜
可以购买一些含草药成分,芦荟,维生素E和一些可以增加皮肤胶原蛋白的弹性的紧肤霜。最好是专门给产妇设计的产品。
3、减少阳光下曝晒
不要过久的在阳关下曝晒，除了晒黑对你的皮肤并没有好处。也不要在氯水中呆太久。不然你会发现皮肤反而不如之前。
4、使用矿物盐
科学家认为使用海盐磨砂有助于加强减肥后松弛的皮肤，海盐有助于促进血流增加,进而促进皮肤弹性增加。
不管确切的原因,试着用用,试试每周洗三次,看看它是否能帮助你!
5、使用胶原蛋白面霜或身体乳
减肥后皮肤收紧的另一种方法是保持胶原蛋白霜滋养,胶原蛋白专门应对松散,松弛的皮肤。是昂贵的。注意,胶原蛋白面霜不会对每个人都有效，建议先买一些些先用用看效果，不要一次性投入太多。
6、按摩疗法
我有一个特别的朋友曾抱怨松弛皮肤,特别是在她上手臂和大腿上部。后来她每周通过按摩按帮助她收紧减肥后的皮肤。
按摩帮助刺激血细胞和让你的皮肤更加结实!
当然，在最好的情况下,按摩疗法将帮助收紧皮肤,在最坏的情况下,你得到一个精力充沛的按摩。
7、增加重量训练
你可以通过举重训练用来帮助达到目标,这样帮助收紧减肥后的皮肤!
如果你担心会太MAN。
只需周锻炼三次,皮肤下的肌肉将帮助皮肤看起来紧实和性感!
8、喝水，吃水果蔬菜
健康的皮肤是水化皮肤!
每天至少添加8杯水，增加水果蔬菜的补充，不吃垃圾食品。
运动后补水你确保你的身体保持水分。
9、练习瑜伽和健美操
瑜伽和健美操可以帮助你缓解压力,更灵活,减肥,甚至能帮助你的皮肤减肥后反弹!
10、可以尝试用杏仁油、蓖麻油、精油按摩身体。
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