请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

女人坐好月子,等于第二次重生!

来源: 最后更新:22-09-05 03:01:08

导读: 月子不要提重物 提重物不是只有手臂的压力,而是全身筋骨都会用力,影响筋骨恢复。 怀孕时体内会分

月子不要提重物

提重物不是只有手臂的压力,而是全身筋骨都会用力,影响筋骨恢复。

怀孕时体内会分泌 “松弛素”,骨盆韧带会渐渐松弛,耻骨联合松开,让子宫颈口以及阴道扩张,是为了让妈妈更好生,有些妈妈产后耻骨联合处的疼痛会消失,但有些妈妈在走路、上下楼、拿重物的时候还是很痛,这是因为耻骨间的纤维和韧带会互相拉扯而引起疼痛。

产后坐月子能够让妈妈们有时间靠饮食、休息来帮助筋骨恢复。提重物这种力气活就交给老公吧! 女人就是要爱自己!尤其坐月子的时候,绝对不能累到!

月子不要久站、爬楼梯

生好孩子的妈妈都知道,刚生完肚子还很大,肚皮往右就咚掉下来,往左就咚掉下去,不但体表的肚皮如此,体内的内脏也是处于松松垮垮的状态,有些妈妈还说身体稍微震动一下,就感觉内脏在晃动。

怀孕时,内脏被长大的胎儿压迫,心、肝、脾、肾脏所有内脏器官都挤到边边角角去了,挤压变形长达数月;等到胎儿生出来,子宫收缩回复到1颗鸡蛋大小,挤压变形的内脏就变得松松垮垮,加上地心引力就容易往下坠。

如果月子里妈妈久站、爬楼梯,就会加强地心引力往下坠,造成内脏下垂,胸部也会下垂哦。

月子不要经常抱小孩

可能很多妈妈要骂了,孩子刚生出来怎么可能不抱?这是母爱的表现吗?

但你这样想,坐月子妈妈最重要,一定好好的把自己调理好,有健康的妈妈才有健康的宝宝,以后你的母爱表现有好几十年呢,对妈妈来说这是长期的“抗战”啊!月子没坐好再落下些毛病,没有重来的机会后悔都没用,这辈子都有的你受的了。

有没有听过“妈妈手”?月子里常抱宝宝、抱宝宝姿势不正确导致的手臂腱鞘炎,如同上述,产后筋骨还没有恢复,月子里千万不要运动过量或劳筋伤骨,很容易造成后遗症。

月子不要帮宝宝洗澡

可能很多妈妈要骂了,孩子刚生出来怎么可能不抱?这是母爱的表现吗?

但你这样想,坐月子妈妈最重要,一定好好的把自己调理好,有健康的妈妈才有健康的宝宝,以后你的母爱表现有好几十年呢,对妈妈来说这是长期的“抗战”啊!月子没坐好再落下些毛病,没有重来的机会后悔都没用,这辈子都有的你受的了。

有没有听过“妈妈手”?月子里常抱宝宝、抱宝宝姿势不正确导致的手臂腱鞘炎,如同上述,产后筋骨还没有恢复,月子里千万不要运动过量或劳筋伤骨,很容易造成后遗症。

标签: 月子  妈妈  这是  内脏  筋骨  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/nxjk/18706.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)