哺乳后如何丰胸法兰思蒂产后妈妈最佳的选择

来源：最后更新：22-08-18 12:00:51

导读： 现在很多女人越来越不愿意生孩子，不是她们不愿意体验做母亲的幸福，而是为了逃避产后身材变形，胸部下垂

现在很多女人越来越不愿意生孩子，不是她们不愿意体验做母亲的幸福，而是为了逃避产后身材变形，胸部下垂等各种产后问题。毕竟这个社会不会因为你孩子的妈妈就对你加以宽待。也因此不少产后妈妈在寻找各种各样的方法来恢复原本的好身材，特别是产后丰胸，已经成为宝妈们必然的选择，今天小编就给大家分享几个产后丰胸的最佳方法，助你快速丰胸，成为性感辣妈!

哺乳后如何丰胸饮食营养塑造美丽胸型

在开始断奶的同时多吃一些帮助恢复胸型的食物，这对妈妈的健康以及恢复胸部弹性都有好处。首先要避开刺激性食物，多食用清淡而非咸、辣、酸的食物。为了使胸部血液循环顺畅，最好充分摄取富含蛋白质的食物。建议食用大豆等非肉类食品来摄取蛋白质，特别是每天早晨坚持喝豆浆或豆奶，不仅对恢复胸部线条有帮助，还能缓解因怀孕引起的便秘。另外，充分摄取乳制品和鱼可以使你的胸部以及整个身体的线条迅速恢复。

哺乳后如何丰胸瑜伽动作

动作1：屈腿舒展式

step1：吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。

step2：呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。

TIPS：此动作难题系数较低，适合产后恢复期的新妈妈每天锻炼。‍

动作2：伸展回复式

step1：两腿微微弯曲，后脚跟相列，膝盖夹紧盆骨，用力挤压两脚。双肘交叉，将胸部夹紧，掌心打开。 step2：慢慢打开双臂，直至与身体水平。保持2分钟，呼气。

TIPS：妈妈在做第二步扩胸的时候，一定要细细感觉扩展时的胸部有所提升。

哺乳后如何丰胸增加胸部弹性的自我按摩法

哺乳时间越长，胸部下垂越严重，真是让人无可奈何。不过，只要通过简单的按摩就可以增加胸部的弹性，让胸线变美哦。首先要养成昂头挺胸的好习惯，再通过胸部按摩来促进血液循环，就可以一点点地矫正下垂的胸部了。

具体按摩方法如下：

为提拉下垂的胸线，按摩时可以从腋窝部位开始画螺旋状的圆形，经过乳房下部，从胸部中央穿过再扫向腋窝。还可以把手放在腋窝附近，推向胸部中央，反复多次。另外，为矫正因宝宝总吮吸一侧而变得不对称的乳房，可以由里到外按摩较小一侧的乳房。按照以上3种方法替换按摩，可以帮助你的胸部恢复到怀孕之前的状态哦。但要注意胸部按摩要在乳汁停止分泌之后，如果从断奶初期就开始进行胸部按摩的话，反而会刺激乳腺分泌更多的奶水。

产后如何丰胸效果最好四：

美乳霜丰胸不过宝妈们要注意按摩的时候力度要适中，不要太大力，最好配合专业的丰胸美乳霜进行按摩，不仅能够使按摩变得轻松，也能够为丰胸提供充足的营养。这里给大家推荐一款“会呼吸的美乳霜”法兰思蒂。法兰思蒂精华标配独特的滚珠按摩瓶，只需要手握瓶身，在胸部轻轻滚动，即可完成涂抹按摩，轻松省事，再也不会因为使用中接触其它东西影响效果。并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。