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产妇坐月子，这几种陋习要避免

来源： 最后更新：22-08-03 03:01:24

进入三伏天后，天气热到要爆炸，街上都是短袖短裤的天下，然而这时还有人全副武装穿着长衣长裤，还不吹空调风扇，甚至裹着厚厚的棉被！这群人不是不怕热，而是在“坐月子”。几乎每年都会有因这种“坐月子”的方式坐到医院来的产妇，她们是受到老一辈人的影响，认为坐月子就是应该全副武装，能捂多严实就捂多严实。其实这种观念是有误差的，不能盲目听从。

误区一：坐月子期间不能吹空调风扇

其实不然，因为产妇产后身体较弱、容易冒汗，如果此时室内温度过高，产妇体内的热量无法及时排出，容易造成中暑并且滋生细菌。这不仅会影响产妇的情绪，还会影响产后的恢复。所以医生建议产妇是可以吹空调或风扇的，不过要穿长袖长裤且不能直吹，以舒适无汗又不凉为宜。

误区二：坐月子期间不能洗头洗澡

产妇在产褥期，会有恶露排出，所以产妇要多注意个人卫生。而坐月子期间不能洗澡洗头是因为以前的外部条件比较差，产妇洗澡洗头后易着凉，而现在的外在条件变好了，只要注意保暖，产妇是可以淋浴的。但值得注意的是要在生产时形成的伤口愈合后才可以。

误区三：坐月子要静卧不宜下床走动。产妇产后身体虚弱，还有可能会有失血的现象，血液处在高凝状态，如果长期卧床不走动，容易形成血栓，甚至会出现生命危险。

误区四：坐月子期间不能吃盐。有一种说法是产妇在坐月子期间不能吃盐，因为盐吃多了不好，但其实产妇在生产时流了大量的汗，所以在刚生产完的那几天里产妇处于缺盐的状态，如果这是还完全禁止产妇吃盐，会影响产妇食欲和对营养的吸收，所以产后产妇是可以吃盐的不过要控制好量。

误区五：坐月子时喝老母鸡汤催奶。好多人都认为产妇喝老母鸡汤大补，所以要多喝。其实这是有一个误区，产妇喝老母鸡汤确实会起到滋补的作用，但是如果喝的过多会增加体内的雌激素，起不到滋补和催奶的作用。其实对于催乳来说，公鸡汤和鱼汤反而是不错的选择。

其实产妇坐月子不用像出家人一样遵守那么多“清规戒律”，只要做好措施，不要着凉受累，遵从医嘱，都是没问题的。最后希望不要再有产妇因为坐月子的误区而发生意外。

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