坐月子的几个误区，宝妈别进去了
来源： 最后更新：22-07-27 03:02:07
导读： 在中国，孩子出生以后，准妈妈需要一个月的时间来恢复元气，我们称之为坐月子。对于坐月子有很多讲究，有
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在中国，孩子出生以后，准妈妈需要一个月的时间来恢复元气，我们称之为坐月子。对于坐月子有很多讲究，有些确实是关系到产妇的健康问题，但是也有些错误的禁忌。所以，大家要理性对待，不要踩入坐月子禁忌的雷区。
1、不能吃生冷的食物
受传统习惯的影响，产妇坐月子绝对不可以吃冷的食物，因此有的产妇连水果都不敢吃，其实这种说法欠缺科学依据。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以增加食欲，预防便秘，促进泌乳，帮助宝妈更好的母乳喂养。
温馨提示：产后要吃的水果不能太凉，如果刚从冰箱里拿出来在室温里放一会再吃。产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜等偏寒凉性的水果。
2、不能随便走动产后如果身体条件允许，都应该尽早下床活动，对身体的恢复有好处。
如果月子里一直卧床休息，不仅会使产妇出现肥胖问题，而且尿潴留、便秘、盆腔炎、子宫脱垂、产后尿失禁等症状都可能会出现。
3、不能洗头洗澡洗漱很多人认为月子里洗头洗澡，受凉了会留下月子病。可是，产妇会大量出汗，如果不能及时进行清洁，身体很容易受到感染。
产妇只要控制好室温和水温，洗澡洗头之后马上保持干爽，这对身体的影响并不大。而且如果产妇不洗漱的话，口腔内很容易滋生细菌，会导致口腔健康问题。
4、不能看电视和哭泣很多人认为月子里的产妇看电视，哭泣，会伤害眼睛，确实产后尽量不要看电视和哭泣。
但是，如果情绪过于低落的情况下，适当宣泄才对身体更有好处，而且看电视不长时间看，半个小时让眼睛休息一下，这样可以伤害很小。
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