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【产后科学护理腹部】

来源： 最后更新：22-07-14 12:01:33

产后科学护理腹部 禁止皮肤过于干燥

我们从怀孕初期，就可以选择合适自己体质的乳液，这样的目的是为了能让湿润皮肤，增加肌肤的柔软度和弹性，这样就可以让整个的皮肤组织在脂肪堆积扩张的时候，可以更加快的适应。

提早使用润肤乳液还有一个很大的好处哦，那就是可以减轻长妊娠纹的皮肤变薄的时候产生的瘙痒感。

产后科学护理腹部 禁止不运动

准妈妈在怀孕期间也不可以一直都不动，应该有时间就要对自己揉捏一番，特别是容易堆积脂肪的部位，比如说下腹部，大腿，腰侧等一些部位，但是记得哦，要温柔的搓揉，轻捏一番就可以了，不能为了达到更好的效果而下重手哦。这样做也是可以增加皮肤和肌肉的弹性，并且促进血液的顺畅。

产后科学护理腹部 禁止碳水化合物

我们都知道碳水化合物是会引起肥胖，增加身体脂肪的。吃进碳水化合物后，身体会将其分解成葡萄糖，然后释放进血液。任何需要能量的细胞都可以从血液中获得这些葡萄糖。多余葡萄糖还会作为肝糖储存在细胞中，但当这些葡萄糖数量太多时，就会变成脂肪储存起来。

好的皮肤也是在于均衡营养素的摄取，太甜的食物和碳水化合物是含有过量的脂肪的，这样来说，对皮肤的危害也是很大的。

产后科学护理腹部 禁止体重增加超过8公斤

孕期体重没有节制的增加，除了会增加新妈妈患病的可能性，还会让新妈妈的产程进展不顺利，甚至会出现难产的危害，而且太多脂肪的囤积，会让妊娠纹在短时间里面冒出来，小编就是一个很明显的例子，宝宝都四岁了，妊娠纹还在肚子上消之不去，就是因为怀孕体重太恐怖，说多了都是泪。

标签: 产后  腹部  科学  禁令  碳水化合物  

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