坐月子30天就够了？你们都弄错了！
来源： 最后更新：22-07-08 03:01:55
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产后宝妈都会坐月子，但是月子做多久呢？一般认为只要30天就可以了，你们都弄错了！其实不是的，今天小编告诉你月子需要坐多少天！
坐月子多少天才最好呢？传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为产妇子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小。产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间，所以建议产妇坐月子要做足6周，即42天。
产妇为什么要坐月子？
1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤或剖腹产的手术伤口，这些都需要修养，才能让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间应当让产妇得到充分的休息。
2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫会对许多器官形成长期的影响。
3.对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。
坐月子天数为什么是42天
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小；胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。
如果在此期间新妈妈干重活，就容易患上子宫下垂等疾病，而剖腹产的宝妈伤口的恢复需要更长的时间。另外医生会提醒你满月后再同房，30天的恢复期是不够的，如果同房则有可能造成妇科炎症，所以42天的月子期更有利于宝妈身体的恢复。
温馨提醒：
坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。所以月子里宝妈要注意休息，适量活动，保持好心情有利于下奶。
坐月子并不是“坐牢”，宝妈们不要害怕，可以洗澡洗头，注意保暖就好。
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