生完孩子后的皮肤问题有哪些
来源： 最后更新：22-04-24 03:00:19
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生完孩子后，宝妈们需要面对的问题很多很多。对于注重外表的宝妈们来说，皮肤问题是值得注意的。那么生完孩子后的皮肤问题有哪些？一起来看看吧。
经常听到有朋友在探望新手妈咪的时候都会说：“哇，宝宝生完了，你就轻松了！”轻松？许多新手妈咪估计心里就忍不住吐槽了：你没生过宝宝，你可不知道生宝宝要受的苦啊。
光是皮肤问题就已让人很是头疼，生孩子前皮肤水嫩光滑，人见人爱；生完孩子后，皮肤变得干燥粗糙、黯沉松弛，还长斑，长痘……
一系列皮肤问题接踵而来，皮肤一落千丈，眼看着就要成为“黄脸婆”了，可该如何是好啊？
这可不是只有你一个人面临的问题，产后妈妈体内激素的变化，熬夜带娃作息不规律等问题都容易使皮肤变差。宝妈们先别着急，在意妈妈带你一起逐个清算我们与皮肤问题的新仇旧恨，拒绝成为“黄脸婆”！
产后皮肤干燥粗糙怎么办？
许多新妈咪都表示，生完宝宝之后忙于照顾宝宝，从而忽视了对皮肤的保养，当反应过来的时候，皮肤缺水状态已经太明显了，皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了，往往会感觉略显粗糙，有些区域还会出现脱皮现象。
如何改善？
1、多喝热水！正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复。
2、 为了避免皮肤干燥，在沐浴之后，宝妈们可以全身涂抹保湿润肤霜。
3、洗脸的时候，切勿使用过热的水，否则也会导致皮肤干燥的情况出现。
4、产后妈妈可以每周使用一到二次的补水面膜，这样才可以给肌肤补充水分，让皮肤不再干燥。如果是长期在空调房里活动，那么要准备一盆水在房间或是使用补水喷雾，这样可以让皮肤更水润。
产后长斑怎么办？
产后黄褐斑是困扰很多产后妈妈们脸部皮肤的一大问题。据研究，女性在孕期的荷尔蒙会发生剧变，约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后，家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变，造成黄褐斑加重，甚至伴随终身。
如何改善？
1、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。
2、做好防晒护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。
3、适当选用天然治疗色斑，消炎、修复的产品。
产后长痘怎么办？
除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题。这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不排除坐月子时恶补过头的因素。
如何改善？
1、勤洗脸，新妈咪还是要选择性质温和的洗面奶，用37℃左右的温水最合适。
2、多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
3、切记不要在产后恶补，应该注意饮食平衡。
不管是在孕期还是在产后特殊时期，各位宝妈们都一定要注重自己的皮肤保养，而且要养成良好的生活习惯哦~在产后恢复的这段时间，希望各位宝妈可以做到以下两点：
1、注意日常饮食营养
多食西红柿、芝麻、薏米、鱼类等富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，维生素C对美白肌肤有益，而维生素E帮助抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，蛋白质可促进皮肤生理功能，令肌肤紧致健康。
2、保持良好的睡眠和乐观的心态
有了宝宝以后，想要睡个美觉也许很难，但切记不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，保持好心情对皮肤的美丽可是非常有益的。
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