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坐月子生活要注意哪些事项

来源： 最后更新：22-04-03 12:01:49

有时想看电视，玩会儿手机，打发时间，可是妈妈说对眼睛不好，婆婆的说法就更吓人，说以后老了眼睛会花，坐月子可以玩手机吗？

身材恢复

坐月子最重要的事情就是让妈妈的身体尽快恢复，而怀孕生宝宝对妈妈的骨盆和子宫伤害是非常大的，其中骨盆的变化是最明显的，产后妈妈会发现自己的骨盆变宽了，所以有的妈妈在生过宝宝之后，屁股越来越大，这是因为产后没有好好护理，让脂肪在此处堆积造成的，因此在坐月子期间，妈妈最好使用骨盆矫正带给骨盆一定的压力，让它尽快恢复到正常的状态。

保护视力

坐月子期间，妈妈不能出门，需要好好静养，还有很多的事情不能做，所以可能感觉特别无聊，会忍不住想要玩手机。现在我们大家都离不开手机，在坐月子期间妈妈是可以玩手机的，但是最好不要长时间玩手机。因为长时间玩手机，妈妈的眼睛一直盯着手机屏幕，会对视力产生一定的伤害，并且妈妈在玩手机入迷的时候可能会一直保持一个姿势，这样对妈妈的身体恢复是不利的。

身体清洁

在刚生过宝宝的前几天，妈妈是不可以洗澡洗头的，但是一个星期之后妈妈就可以进行身体清洁了。在洗头洗澡的时候，妈妈要注意保暖，把浴室内的温度调高一些，并且在洗澡的时候妈妈速度要快，洗过之后要赶紧把头发擦干，不然很容易着凉。

活动身体

月子期间虽然不可以出门，但是妈妈也要注意活动身体，不可以一直在床上躺着，一直躺着反而不利于身体恢复。产后妈妈体内会有恶露排出，多活动身体能够让恶露早点排出体内，否则会对子宫产生一定的伤害。在走动的时候，妈妈要注意选择一双柔软的鞋子，穿硬底鞋妈妈走路会不舒服，还可能会对以后的生活造成影响，造成以后长时间走路脚疼。

标签: 妈妈  骨盆  身体  手机  不可以  

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