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产后瘦身|一个月减20斤,24小时自律表

来源: 最后更新:22-01-22 09:14:59

导读:孕前:身高168cm,体重106斤,有运动习惯一胎:40W体重126斤,产后3个月108斤二胎:

孕前:身高168cm,体重106斤,有运动习惯

一胎:40W体重126斤,产后3个月108斤

二胎:40W体重130斤,产后5个月106斤

养成自律:

自律第一步:早起

2.放过自己,自律不可能一蹴而就

3.禁不住诱惑,那就远离

标签: 不可能  那就  产后  个月  体重  

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