来源: 最后更新:22-03-21 03:00:12
精子的活力低应该多摄入富含性激素的食物,这样才可以促进精原细胞的分裂和成熟,有利于睾丸的生精功能,富含性激素的食物主要包括鸡肝、猪肾。
当男性缺乏性激素的时候不仅仅会影响精子的生成而且也会降低性欲,男性性激素主要是同脂肪中的胆固醇转化而来的,脂肪中含有精子生成所需要的脂肪酸,所以男性朋友多吃一些鱼类、蛋类、肉类等含有胆固醇的食物,有利于合成性激素。另外也可以多吃深海鱼,里面含有人体所需要的脂肪酸,参与了激素的平衡以及产生,有利于提高精子的活力。
大量的蔬菜和水果里面含有男性身体所需要的维生素,可以提高精子的成活率,延缓身体的衰老,防止性功能的衰退,当身体缺乏维生素的时候就会造成精子生成产生障碍,精子的数量也会减少。
睾丸生成精子所必需的重要原料就是蛋白质,也是身体细胞最重要的组成成分,所以男性应该适当多摄入富含优质蛋白质的食物,可以调节内分泌的协调,提高精子的质量和数量,生活中含有优质蛋白质的食物主要包括鸡蛋、瘦肉、豆类、深海鱼虾等,但是摄入的蛋白质不能过多,不然会引起身体内营养摄入不均衡,导致酸性体质。
12
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因