月子坐的好有什么表现
来源： 最后更新：22-03-19 03:00:36
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月子坐的好有什么表现？月子没坐好容易留下各种后遗症和疾病，坐月子对女人来说是一件大事，关乎着未来的健康，如果出月子以后有三种表现，说了月子坐得很成功，将来落下病根的可能能性极小。
一、没有出现产后关节痛
研究发现，很多女性在产后会出现不同程度的关节痛，这主要是因为产后女性体内内分泌会出现暂时性的紊乱，使其手部肌肉及肌腱的力量和弹性有所下降，关节附近的韧带韧性也会减弱，从而诱发了关节痛。
加之，产后妈妈刚经历完孕产，身体的气血、筋骨等都比较脆弱，此时身体的免疫力、体力也会随之降低，关节容易受到风寒的侵袭，如果产妇经常碰冷水或者让手脚受凉、受寒，风、寒、湿入侵关节后，就会引起关节痛。
如果孕妈能够在月子期间，多加休息，不要过早、过多的干重体力活，不要经常碰冷水，注意身体的保暖，好好调养一下，多注意保健便能有效的缓解以及治疗关节痛的情况。身体恢复好的一般在出月子以后就不会出现关节痛了。
二、没有出现产后抑郁
产后抑郁是女性精神障碍中最为常见的一种类型，发病率为15~30%，高发于产后第6周，可持续整个产褥期，有些甚至会一直持续到幼儿上学之前。
女性刚刚经历完生产，身体内分泌失调本身就比较敏感脆弱，加上她们一时无法适用身份角色的转变，每天要强忍着身体的不适去照顾宝宝的吃喝拉撒，睡眠质量得不到保障，身心俱疲，情绪很容易崩溃，如果此时还遇上了婆媳矛盾、夫妻矛盾，产妇可能更加不知道该怎么办，有时会变得特别极端，对着身边的人发脾气，最终的结果不过是加剧家庭矛盾。
长期如此，不仅不利于产妇身体的恢复，也会影响宝宝的健康成长和家庭的和睦，因此还是希望家人们能够多多关注产妇的心理变化，多理解、多包容、多陪伴，产妇也要积极地面对生活，不要伤害一直陪伴着自己的家人。
传统的月子是30天，但是要恢复的很好需要42天，完全恢复要60天。如果产妇在出月子以后，没有出现上述情况，精神状态都比较好，而且吃得香、睡得好，说明在月子期间养得比较好，得到了家人们的悉心呵护，这样的家庭环境实在是让人羡慕。
三、没有出现产后头疼
产后头疼是月子后遗症之一，诱发的原因为：
1、从中医角度上看，产后头疼主要是因为在生产过程中，失血过多、恶露排不净导致体内气血不足、血液运行不畅、瘀阻脑络所致，还有就是产后调养不当，营养不足、过于劳累或者是没有注意保暖，身体被寒气入侵所引发的头晕、头痛。
2、从西医的角度上看，产后女性的荷尔蒙分泌水平紊乱，需要一段的时间来恢复，而产褥期正好是恢复的黄金时间，如果产妇没有把握住机会，可能就会出现头痛的后遗症。
如果出月子以后没有出现产后头痛，说明产妇的身体恢复得不错，将来不会落下病根。因此，还是希望产妇们能够多多注意月子期这一调养的黄金时间，保证充足的营养补给及睡眠，学会调节自己的情绪，适当地锻炼一下身体，未来的健康才能得到最好的保障。
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