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坐月子做什么对产后恢复好

来源： 最后更新：22-03-19 12:01:19

产后坐月子怎么坐有很大的学问？坐月子做什么对产后恢复好？提起坐月子，相信有过孩子的女性都不陌生，特别是对于中国人而言，在生完孩子之后往往会有一段时间的产后休息，这样才能够帮助身体尽快恢复，同时对于小宝宝的健康成长也是非常有帮助的。

在之前的社会的时候提起坐月子可以说是对产妇的一种“苦刑”，毕竟在月子期间是需要注意很多事情的，但是随着社会的发展，现在我们的生活条件也高了，所以在一些方面上还是蛮不错的，但即便是如此需要注意的事情也是非常多的，这样才能避免留下月子病老了受罪！

产后坐月子，这几件事宝妈别不好意思拒绝，对产后恢复好！

首先就是在出月子之前一定要禁止接触凉水，虽然说现如今大多数产妇在分娩的时候会选择剖腹产的方式，但是即便是剖腹产分娩也是需要多加注意细心呵护，这样才能够避免寒气入侵身体，从而拉下月子病，特别是接触凉水这件事儿很容易就会导致寒气入侵，从而导致身体的关节疼痛，不仅影响到产后恢复，甚至还对产妇的身体伤害非常大。

其次就是在出月子之前尽量避免长时间下蹲。特别是对于一些家庭当中，并没有其他的人来帮忙照顾月子的情况下，产妇更加要多加留心。老公是家里的顶梁柱，难免不了需要打工赚钱，而在这种情况下，孩子的小衣服和尿布之类的可能就需要产妇自己进行清洗了，可能注意到了，不使用凉水却忽视了下蹲的动作要知道，如果长时间下蹲将会导致子宫对腰腹部向外挤压，从而影响到产后恢复，甚至还可能会对产妇的身体造成一定的伤害，所以说这个动作尽量也不要用。

最后就是需要注意一点，那就是尽量减少做家务和自己照顾孩子。可能对一些女性而言，因为在坐月子期间时间比较充足，而且孩子也是比较听话的，除了吃就是睡，所以就会觉得非常的无聊，甚至还要做一些家务活，以此来打发自己的时间，却不知道如果在坐月子期间过于劳累的话，不仅影响到产后恢复，甚至还可能会对产妇的身体造成一定的伤害，所以说在坐月子的时候尽量还是多加休息为好，这样才能够避免自己落下月子病，不然的话以后遭罪的还是自己。

标签: 产后  产妇  月子病  月子  身体  

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