当前位置：首页 > 产后 > 产后保健

过敏是因为缺乏什么维生素

来源： 最后更新：22-03-09 12:00:56

维生素A

会引起皮脂腺和汗腺萎缩，出现鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹，使皮肤变得干燥、粗糙，指甲也会因变脆而变形。如果有上述症状，可以多吃一些富含维生素A的食物，胡萝卜、萝卜、韭菜、青椒、莴苣叶、香蕉、柑橘、玉米、红薯和动物肝脏等都可以为人体提供丰富的维生素A。

维生素B6

能促进皮肤光滑润泽，缺乏时常引起皮肤发红、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的改变。一些豆类食品、米糠、贝类、瘦猪肉、蛋类和五谷杂粮等食品中，都含有丰富的B族维生素。

维生素C

时常发生“糙皮病”。维生素C在人体内不能合成，也不易贮存，故必须从食物中摄取。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、柑橘、菜花等富含维生素C的食物，还具有一定的抗病毒功效。

标签: 维生素  是因为  柑橘  食物  多吃  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/baojian/7564.html

如何预防过敏性皮炎

网站首页 返回栏目

抗过敏可以吃什么蔬菜