吃虾皮有什么好处
来源： 最后更新：22-03-02 05:01:14
导读：保护心血管
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保护心血管
虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
缓解神经衰弱
虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
抗氧化
一般虾皮呈淡红色，这是因为虾皮里含有一种名为“虾青素”的物质。
天然虾青素是世界上最强的天然抗氧化剂之一，能有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，故而具有多种生理功效，如在抗氧化性、抗肿瘤、预防癌症、增强免疫力、改善视力等方面都有一定的效果。
增强体质
虾皮鲜香可口，调味功效是味精远远不及的，做菜时放一些虾皮，对中老年人提高食欲和增强体质都很有好处。
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