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坐月子需要泡脚吗

来源： 最后更新：22-02-27 12:00:11

坐月子需要泡脚吗

坐月子是需要泡脚的。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭。每天用温水泡泡脚还可以解乏，使全身舒服，对解除肌肉和神经疲劳大有好处。

泡脚的好处

1、促进血液循环

可以促进血液循环，解除肌肉的疲劳感，从而促进产后的身体恢复。

2、保暖

在冬季产后时候适当泡脚的话可以很好的起到保暖的功效，对产后产妇身体的恢复很有帮助。

3、缓解疲劳

提高产妇舒适度和精神情感状态，安神健体，促进产妇的身心健康。

泡脚的方式

使用中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可以通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成份，疏通筋骨关节，改善体内水分分布和血液循环，促进子宫收缩，助恶露排出，有效缩短恶露持续时间。

产妇在坐月子开始之后五天左右就可以每天晚上用热水泡脚了。每天泡脚控制十几分钟时间不要过长。如果在水温过高的洗脚水中长时间的浸泡，体温升高不少，这样对睡眠反而不利。

标签: 泡脚  产妇  血液循环  产后  还可以  

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