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【坐月子可以刷牙吗】坐月子能刷牙吗坐月子可不可以刷牙

来源： 最后更新：22-07-08 03:00:40

坐月子可以刷牙吗?

坐月子可以刷牙。

刷牙是清洁牙齿和牙周的主要方法，产妇在恢复期间，会摄入许多营养物质，如富含维生素，高糖，高蛋白的物质，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食物。产妇进食后，食物残渣会停留于牙齿间及牙与牙龈的缝隙间，短时间内就会滋生许多细菌，如果没有及时刷牙，会对牙齿健康造成很大的隐患，容易引发牙周炎等口腔疾病。因此，必须要加强产妇口腔的清洁卫生与保健，应该早、晚用温水刷牙，餐后还要及时漱口。所以说，坐月子可以刷牙。

坐月子可以刷牙吗：坐月子怎么刷牙

先刷牙齿外表面

将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。

刷牙齿咬合面

平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

刷牙齿内侧面

竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

坐月子可以刷牙吗：坐月子刷牙的注意事项

牙刷的选择：牙刷要选用软毛牙刷，可以去母婴店购买产妇专用的牙刷。刷牙前要用温水将牙刷泡软。

产后3天内最好用指刷法：做法：将右手食指洗净，或用干净纱布裹在食指上，再将牙膏挤于指上，就像用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。 好处：用手指刷牙具有通络活血，坚固牙齿，按摩牙龈的作用。

刷牙的方法：每天早上和临睡前各用温水刷牙一次。 用餐后要漱口，不要横向刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁，有效清理齿间积食。切记不要用力过度。

用温水刷牙：刷牙的时候需要问温水刷牙，特别是在冬天，千万别直接用水龙头的水刷牙，会刺激牙龈，同时也不能用太烫的水刷牙，也会对牙龈不好，最好的就是用温开水刷牙。

轻轻的刷：慢慢的刷，不能像以前那样为了赶时间，刷刷刷地1分钟就搞定，而且用力比较猛，坐月子期间就一定要注意保护好牙龈，温柔的对它吧。

健康小提示

坐月子期间有很多禁忌，但并不是每一条禁忌都需要遵守。因为以前做月子的条件和现在是天差地别了。比如不能刷牙这件事，换到以前可能真不能刷，但现在有软毛牙刷，不会伤及牙龈的。还有洗头这件事，以前也不能做，但现在有吹风机，一吹就干，不会造成不良的影响。此外，洗澡这件事，在以前也是禁止的，但这是不科学的，只要不盆浴就可以洗澡，如果怕冷，可以开个浴霸就能解决问题了。

标签: 牙刷  牙龈  牙齿  温水  刷毛  

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