不要轻易忽视！姿势对产后关节痛、腰痛的影响
来源： 最后更新：22-06-29 12:01:29
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很多时候产妇想要好好休息并没有那么简单，她还得做抱孩子喂孩子等等这些必须亲力亲为的事情，这时候如果需要喂孩子的话，该如何保护那些疼痛的关节呢？
如果你的腕关节很痛了，这时候就不要用力了，就是抱孩子，你可以用这个哺乳的，有这个哺乳枕，孩子就可以躺在哺乳枕上，基本你不用托力了，你可以完全不用用自己的力量，还有就抱孩子的时候，也不要突然从低处抱起来，用很大的力量，就是怀抱喂孩子的话，这个底下要托住这个枕垫，不要让它自己吃力，放下来，一个是腰痛了，要少坐，要保护！
这是在动作上我们需要格外注意的，众所周知，热敷很多时候可以缓解关节的疼痛，那么对于产妇的这种关节痛，热敷也会带来好处吗？
可以热敷，我们知道，热会使关节比较舒服，要不怎么说叫产后风，其实就是说受凉风了，其实这个是一个中医讲法，西医都讲关节炎，无菌性关节炎，我们可以给她做一个保暖，妈妈就是穿上比较保暖的衣服，可以上骨科去看，骨科可能会给你一个护具，就是护住这个腕部，让它不要过于（吃力），或者不正确的运动。
运动的时候一定要有叫做生理位，就是不要扭着啊，有的妈妈就是，为了抱孩子就扭着自己的身子，一定要让自己的整个关节处于一个非常舒适的状态，就是不要用特殊的力，那你可能就会关节僵硬，疼，就要让它舒适，抱孩子一定要拿到一个舒适的（姿势），自己完全处于生理状态的这样一个位置。
疼痛一旦起来，往往第一反应就是止痛药，那产后的关节痛要不要服用止痛药呢？
比如说止痛药，我们知道布洛芬啊，这是对关节，叫对症，但它不治病，但它能让你变得比较舒适，但是吃药这些呢，你是在哺乳期间，确实不合适吃这些药，所以尽量是通过其他的一些健康的方法，如果你感觉到疼，不但疼，还肿了，还红了，甚至挺严重，要及时地去看骨科医生。
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