来源: 最后更新:22-06-23 12:03:03
新妈妈在生产7天后每天坐浴10分钟,对女性产后身体恢复有重要功效,同时还能守住女人一生幸福:
一、坐浴的功效
1、泡热水会松弛括约肌,减少肛门疼痛,使肛门的静脉血管扩张、消肿,少瘙痒感。当小便疼痛或恶露的一部分还带着血,或因为感染出现炎症时,坐浴有治疗效果。新妈妈应该在产后7 天后进行坐浴。
2、把会阴部浸在热水中能减轻痔疮疼痛,去除肛门周围的异物,杀菌解毒,减少疼痛,促进会阴伤口愈合。
3、坐浴能促进下腹部血液循环和淋巴结循环,化解瘀血,有效缓和腰痛和关节痛。
4、坐浴能促进下腹部的气血循环,使子宫和卵巢保持健康,有助于皮肤变好。
5、坐浴能促进下腹部的血液循环,除去体内垃圾,有助于分解和减少腹部多余脂肪。
二、坐浴的方法
1、坐月子时,每天坐浴2-3次,每次10分钟左右比较合适。最好是在睡觉前或排便后进行。
2、坐浴水温在40°C-42°C为宜,水要煮开后适当放凉再使用。坐浴过程中,水温下降时需要继续补充热水。
3、浴盆放在马桶上,侧切伤口浸泡水中。脖子和后背围上小毯子,反复伸缩括约肌,直至全身出汗,可促进气血循环。
4、会阴切开部位使用的是特殊的缝合线,所以要用柔软的毛巾轻拍着擦拭或用吹风机吹干伤口,才不会出现异常。用吹风机时要在30厘米的距离用最弱的风。
三、坐浴注意事项
水里不要放盐或消毒剂;出血严重的人要控制好时间;经常长时间坐浴会使肛门溃烂,有副作用,一般10分钟最适合,皮肤敏感或有溃烂时每次只能坐2-3分钟。
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