当前位置：首页 > 产后 > 产后保健

不想以后留下月子后遗症，就要知道这3个底线

来源： 最后更新：22-05-11 12:00:22

产后坐月子一定要注意了，不想以后留下月子后遗症，就要在月子期间保养好，产后想离“月子病”远远的，就要知道这3个底线。

一直听身边的人抱怨，自己坐月子的时候不注意，最后落下不少病根。”生孩子时受罪，生完孩子更受罪，硬是把所有的月子病都占完了。

如果用钱能买到后悔药，我愿意一无所有换一次重新坐月子的机会。”可是，这个世界上哪有后悔药啊，新妈妈们要注意了，想要避免产褥热、乳腺炎、腰疼、头疼等常见的月子病要守住这3个底线：

坚持母乳喂养、尽早开乳

为了防止乳腺炎的发生，产后半小时一定要及时开乳，让宝宝饥渴难耐的小嘴及时接触母亲的乳房。这样不仅能够母乳的分泌，还有益于子宫收缩和产后身体恢复。即使刚开始母乳不多，也不要想着用奶粉代替，更不要迫于压力放弃母乳喂食。妈妈们的初乳，颜色一般带有少量粘稠、颜色微微发黄，这很正常，不用担心。

禁产后过早同房，同房时要避孕

作为成年人，有生理方面的需求很正常，不必害羞，但是产后2-3月之内还是要忍住。女性从怀孕到生子，已经很辛苦了，如果在产妇身体还没恢复就同房，很容易造成产妇感染，造成盆腔炎等疾病。不能为了一时之欲，忘了“戒令”。

对于恢复较快，恶露较干净的产妇，在同房时要采取可靠的避孕措施，就算月经未复潮，也可能致孕。如果产妈是剖宫产，则可能导致瘢痕妊娠，发生大出血及子宫穿孔的风险。以后正常同房，也应该在2年内避免怀孕。

禁碰凉水，禁冲凉风

这一点很多人都知道，可还是会触犯。在此期间我们的全身骨骼变得松弛，如果受到凉气，凉水的侵袭，就会伤害骨头，落下病根，腰疼、腿疼、头疼通通都会找上门。在炎热的夏日，洗东西也不能用冷水，而是要用温水。开冰箱的时候也别自己开，还是劳烦家人比较好。秋冬出门记得带上一顶月子帽，注意保暖。

标签: 同房  产后  月子病  月子  母乳  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/baojian/12502.html

【哺乳期奶水少的原因】哺乳期为什么奶水少哺乳期奶水少是什么原因

网站首页 返回栏目

产妇出产房后要做的第一件事是什么？你知道吗？