来源: 最后更新:22-03-01 10:00:46
1、基础体温测排卵
基础体温测排卵的方法要求相对来说是比较高的。特别是要求女性朋友清晨醒来后不要有任何活动就直接测量体温,如果是下床上个厕所或者是甩温度计的动作都有可能对其有影响,所以,这种方法一般是建议专业的朋友尝试使用的,但是最好还是作为辅助方式比较好的。
2、排卵试纸测排卵
排卵试纸测试法也是比较普遍的测排卵方式了,建议在正规药店购买排卵试纸,最好能够在月经干净后不久就开始进行监测,然后根据试纸的结果适当的增加监测的频率。
3、彩超监测
彩超监测是以上这几种监测排卵方式中最直观也是最准确的,通过彩超检测可以清楚的看到卵泡长大的过程,具体卵泡能够长到多大以及能不能正常的排卵。
卵泡监测需观察卵泡发育、成熟、排卵全过程,需根据你平时月经规律安排首次检查,可在月经第十到十五天的时候安排首次检查,月经不规律或有提前的话则需稍提前检查,再根据首次检查情况决定下次检查时间,一般卵泡成熟指数是1.8-2.5cm,一般到2cm就会排出了,排卵只是一瞬间的过程,但排卵前后24-48小时同房,受孕率都是很高的。
卵泡的监测最少要做3次。如果平时月经周期是28-30天,第1次监测卵泡的时间是在月经的第12天开始监测,主要的目的看双侧卵巢上有没有卵泡生长,然后第14天的时候再做B超监测1次,主要目的是看原有的卵炮是不是已经长大,有没有按照卵泡的生长规律进行生长,比如卵泡平均1天生长1.5mm-2mm,在月经的第16天还要再监测1次,目的就是看已经长大的卵泡是否已经破裂,是否已经出现了排卵的情况。如果还没有破裂,还要再做1次,卵泡已经黄素化或者卵泡迟一点再排出来。
监测卵泡时一定要注意按时休息,不要过度的熬夜,劳累,而且在饮食上也要注意,可以吃一些富含营养并且较为清淡的饮食。一些过于辛辣刺激的食物可千万不要吃,要不然也会影响到卵泡,当监测的卵泡快要成熟时,医生就会提醒您增加同房次数。
对卵泡有好处的食物在生活中随处可见,比如大家常见的豆腐,黑豆,豆浆等,豆制品当中包含了丰富的雌性激素,女性朋友在平时多吃一些可以促进卵泡的发育,还可以让卵泡的质量更高,所以在平时可以多注意自身的饮食。
在监测卵泡期间不要饮酒,酒精对身体影响程度很大,过度酗酒或者吸烟都会让卵泡的质量受到影响,监测卵泡一定要搭配上基础体温测试,这样就可以准确的判断卵泡的发育情况。在监测的时候一定要注意配合医生,更要听从医生的意见。
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