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痛经喝咖啡有用吗

来源： 最后更新：22-03-10 03:00:43

痛经喝咖啡有用吗

没用

痛经的时候喝咖啡是没用的，不仅如此，痛经的时候喝咖啡还有可能会加重痛经，这是因为咖啡中的咖啡因有一定刺激性，痛经的时候本来就不能受刺激，这时候来一杯咖啡只会导致痛经加重，而不会缓解。

什么人不宜喝咖啡

1.胃病患者

有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。

2.孕妇

孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。

3.心血管疾病患者

正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。

4.维生素B1缺乏者

维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。

5.老年妇女

咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍以上。如果老年妇女常饮咖啡，易发生骨折。

如何缓解痛经

1.保持温暖

月经期间一定要注意自身保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。

2.避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。

3.服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。

4.练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下：弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

5.中药食疗缓解痛经

药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。

健康小贴士

痛经喝咖啡有用吗这篇文章就为大家介绍到这里，咖啡有一定提神效果，同时也有一定的刺激性，所以在经期这种特殊时期最好是不要喝咖啡哦!

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