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吃巧克力为什么会胃疼

来源： 最后更新：22-03-09 12:01:03

吃巧克力为什么会胃疼

巧克力脂肪多

吃巧克力胃疼大多是因为巧克力含有较多的脂肪，吃太多容易引起消化不良，从而造成胃疼，而且巧克力含有较多的多元醇，食用过多会引起胃痉挛或腹泻，所以如果本身肠胃就不太好的朋友建议不要吃太多巧克力。

什么人不能吃巧克力

1.经常头痛的人

巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。

2.糖尿病患者

对于那些患有糖尿病的患者来说像这种高热量、高油脂、高糖分的巧克力食物，就是毒药来着，碰都不能碰。

3.儿童

8岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。

4.产妇

产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。

5.肥胖人群

巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

胃病患者饮食注意事项

1.饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

2.规律饮食

有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3.定时定量

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

4.细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

5.少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

6.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

健康小贴士

吃巧克力为什么会胃疼这篇文章就为大家介绍到这里，巧克力吃多了很不容易消化，所以各位肠胃不好的朋友们一定不要贪嘴哦!

标签: 巧克力  胃疼  食物  消化道  饮水  

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